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lunes, 17 de septiembre de 2012

DISEÑO GRAFICO DIETAS

En nuestra colección de caratulas es imprescindible tener también caratulas de dietas, ya que cada día el tema de las dietas se difunde por todo el mundo, convirtiéndose en tema de discusión y estudio, por tanto de tareas escolares y monográficos.

Las dietas, son saludables siempre que sean constantes y moderadas; el principal error y lo que convierte a las dietas en tema de discusión que atrae detractores, es el hecho de que no comemos sano, cuando nos damos cuentas hemos sobrepasado ampliamente nuestro peso ideal y eso no fuerza a dietas suicidas, la llegada del verano también se convierte en un imán de dietas alocadas y poco saludables por ser extremas.



En consecuencia este tipo de dietas no dan resultados positivos.



Es fácil poner excusas, decir que no contamos con tiempo o que comemos en la calle por motivos de trabajo, en fin pueden seguir mintiéndose a sí mismos; o pueden empezar a vivir una vida plena y saludable, cuando mas investigas sobre la alimentación, llegaras a portales incluso que promueven la anorexia o la bulimia, también a otras que te hablan de convertirte al vegetarismo o al ictioveganismo o al veganismo, en fin miles de formas extremas y sanas.



Te diré que nada extremo es bueno, durante mi adolescencia probé con la anorexia, es muy extremo pierdes kilos rápidamente, pero no adelgazas bien, tu piel pierde color, tus uñas se ponen amarillas y el cabello se te cae constantemente además tienes que continuar perdiendo kilos para poder pertenecer a un grupo de “anas” es muy mala idea, puede tener consecuencias irreversibles – NO LO RECOMIENDO.



Actualmente y luego de muchos años, trabajo en una empresa importante y tengo que mantenerme delgada, ya que verme y sentirme bien es muy importante.



Luego de mucha investigación opte por la alimentación ictiovegana, te contare que si da resultados, suprimes las carnes, (si olvídate de las parrillas) en el libro decía: “la carne muerta te lleva a la muerte” literalmente y entonces con ese tipo de sugestión pues si es posible.



Como sea mi recomendación es simple: todas las dietas te dicen: “deja la comida chatarra” y especialmente las “gaseosas”, ya con eso diste un gran paso y solo eso te garantizas una vida mas sana y feliz, si tienes fuerza de voluntad reduce la cantidad de harinas (no me refiero al camote, papa, etc) me refiero a los derivados de las harinas tortas, quequitos, panes, etc, solo con eso limpias tu sangre del gluten, y serás mas linda, tu sangre oxigenara mejor incluso mejoraras tu memoria; deja en lo que puedas las grasas; (no, no me refiero a la palta, nueces, maní), me refiero a las grasas malas como las frituras, reemplázalas por grasas buenas come almendras, coco, palta, mejorar tu piel, tu cabello, etc.



Espero haberte ayudado con mis consejos sobre dietas.