domingo, 15 de mayo de 2016

Caratulas Frutas

Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como postre.

El consumo de frutas aporta pocas calorias  y un alto porcentaje de agua (entre 80 y 95 % de su peso fresco), por lo que facilita la hidratación del organismo. Coadyuva al correcto funcionamiento del aparato digestivo por el aporte de fibra alimentaria. Algunas frutas son fuentes de ácidos grasos esenciales  para el organismo, tales como los frutos secos secos y las paltas y aguacates. Las frutas son además una importante fuente de energía  para el organismo por su alto contenido en hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad.




sábado, 14 de mayo de 2016

Caratulas verduras


Las verduras  cuyo color predominante es el  verde Sin embargo, el uso popular suele extender su significado a otras partes comestibles de las plantas, como hojas, inflorescencias y tallos. El vocablo verdura no es de carácter científico ni botánico, tratándose de una denominación popular con un significado que varía de una cultura a otra, pudiendo en ocasiones ser sinónimo de hortalizas o equivalente a  vegetales que no lleven el sabor dulce o ácido de las frutas.
Las verduras son imprescindibles para nuestra salud, sus vitaminas, antioxidantes, nos protegen de enfermedades. Su principal aporte son las vitaminas, minerales y la fibra. No tienen apenas proteínas ni lípidos pero sí cierta cantidad de hidratos de carbono. Son la principal fuente de vitamina A y C. La vitamina A va ligada al color amarillo o rojo, y la vitamina C al verde de las hojas.





sábado, 10 de octubre de 2015

DICCIONARIO PEDAGOGICO

Hola a todos, quiero agradecer a mi amiga Erika Fernanda Cruz Sarmiento de Colombia por compartir este lindo diccionario pedagógico, mil gracias es un aporte divino.